При какой температуре можно носить велосипедную одежду с короткими рукавами?

То есть на каждые снижение температуры на 10°C следует добавлять одежду с длинными рукавами.

При температуре ниже 18°С можно надеть тонкое нижнее белье,одежда для верховой езды,жилеты и тонкие пальто в том порядке, в котором они добавлены.

При температуре 5-15°С рекомендуется добавить слой тонкого нижнего белья на основе флисового костюма для верховой езды с длинными рукавами.

При температуре -5~+5°C рекомендуется использовать быстросохнущее нижнее белье для верхней части тела + флис.одежда для верховой езды+ ветрозащитная одежда; Быстросохнущее нижнее белье для нижней части тела + термоштаны + ветрозащитные штаны для верховой езды.

При температуре ниже 5°С не рекомендуется ездить на длинные дистанции, а на короткие дистанции рекомендуется надевать на основной слой быстросохнущее нижнее белье, на теплый слой - флисовую одежду для верховой езды, на теплый слой - куртку из жесткого материала. самый внешний слой.

Снимите слой, прежде чем вспотеть:

Снимайте слой одежды до того, как ваше тело вспотеет.

Звучит нелогично, но факт в том, что тело нагревается, потеет и промокает одежду (даже из дышащих тканей), чтобы тело не заболело, не простудилось и даже не потеряло температуру, нужно снять с себя слой одежды. одежды до потоотделения.

Трехслойный метод одевания:

Это известный способ одеваться на открытом воздухе.

То есть люди носят потную одежду через внутренний слой; Средний слой носит теплую одежду; На внешний слой надевается ветрозащитная и водонепроницаемая одежда, создающая ветронепроницаемую, дышащую и теплую внешнюю систему защиты человеческого тела.